Wie wirkt die Eutonie? Was tut man in der Eutonie?

In den Kursen werden Sie angeleitet, Ihren Körper durch vertiefte Beobachtung wahrzunehmen und anhand kleiner, wirkungsvoller Bewegungen die Möglichkeiten und Grenzen des Körpers zu erforschen.
Im Üben wird das fein abgestimmte Zusammenwirken von Knochen, Gelenken und Muskeln angeregt und erlebbar. Dies

• aktiviert eine dynamische und aufrechte Haltung Ihres Körpers
• löst Muskelverspannungen
• stärkt das Vertrauen in die eigene Kraft

Eutonieübungen werden im Sitzen, Liegen, Gehen und Stehen ausgeführt.

• Materialien wie z.B. Filzschnüre und -bälle, Bambus, Hölzer oder Kastanien geben die Möglichkeit, gezielt Körperregionen, Knochen, tiefere Gewebeschichten und die Faszien anzusprechen